IL PENSIERO POSITIVO DI LOUISE HAY

 
Louise Hay ci insegna il pensiero positivo:

Smettere di spaventarci: quante volte usiamo i nostri pensieri per rendere le situazioni peggiori di quello che realmente sono? Quante volte formuliamo pensieri capaci addirittura di terrorizzarci?

Allenare la mente per migliorare

La solitudine viene considerata e vissuta con angoscia, con paura quasi a livello infantile. Cos’è che vogliamo evitare di vedere, di scoprire in noi stessi?
Aridità, egoismo, insensibilità, fragilità, indifferenza, odio, rancore …. è forse tutto questo, e altro, che cerchiamo di non portare alla luce, a livello di coscienza?
Ognuno di questi sentimenti ha il suo opposto, il suo rovescio, come tutte le cose di questo mondo duale, e non dobbiamo per nulla essere spaventati se li scopriremo in noi, anzi, guardandoli bene in faccia, e accettandoli per quello che sono (non compiacendocene, ovviamente), potremo essere in grado di modificarli, fino a magari eliminarli del tutto. Tutti noi conosciamo benissimo, ad esempio, quanto è sottile la barriera che separa l’odio dall’amore.

 

I PENSIERI POSITIVI INFLUENZANO LA NOSTRA VITA

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I pensieri sono cose
I tuoi pensieri non sono solo soffi, delle nuvolette alla deriva nella testa. I pensieri sono cose. Sono davvero unità di energia misurabili, impulsi elettrici biochimici. Sono onde di energia che, per quanto ne sappiamo, penetrano tempo e spazio.

Il pensiero è un’azione di prova
Sigmund Freud

I pensieri sono potenti.
Sono reali e misurabili, sono energia.
Ogni pensiero è un’affermazione dei propri desideri all’universo. Ogni singolo pensiero genera un cambiamento fisiologico nel corpo. Noi siamo il prodotto di tutti i nostri pensieri che abbiamo avuto, di tutti i sentimenti che abbiamo provato, di tutte le azioni che abbiamo intrapreso fino ad oggi.

Artistes sans frontieres: Zohreh Eskandari

Artisti senza frontiere è un’Associazione nata a Parigi per volere dell’artista iraniana A . ZOHREH ESKANDARI. Zohreh è nata nel 1961 a Teheran ma vive dal 1997 a Parigi. Presidente della suddetta associazione Zohreh gira il mondo per portare un messaggio sociale attraverso l’arte.
Ho conosciuto Zohreh nella mia città dove ha tenuto una personale di pittura.
Testimone di un Iran dilaniato dalla guerra, dalla rivoluzione e dall’oppressione, ha deciso di lasciare la sua patria per un anelito di libertà che però non ha trovato mai una vera soluzione.
La sua arte la esprime prevalentemente attraverso la pittura e la cinematografia.

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VIDEO: IL FAVOLOSO MONDO DI AME’LIE

Emozioni: i Canali di Espressione

di Rolando Tavolieri
Le emozioni sono una delle realtà più belle ed importanti della vita, esse determinano il nostro modo di sentire, di percepire e di conoscere a livello empatico le altre persone, l’ambiente esterno, le situazioni, ed è uno dei mezzi di comunicazione e di contatto più antichi, tanti secoli fà infatti la modalità principale di comunicazione tra gli esseri umani avveniva attraverso le emozioni, manifestate ed esternate attraverso l’espressione del viso, i movimenti del corpo, il suono della voce, lo sguardo o il contatto fisico, ma con l’avvento dell’era moderna e delle regole sociali molte emozioni vengono regolate, controllate, evitate soprattutto in determinate situazioni di vita.

CRESCERE…

 

E’ proprio come diceva una canzone di Bob Dylan “Chi non si sforza di crescere si sforza di morire“.

Questa è una fondamentale verità che ciascuno di noi deve imparare a fare sua. La vita che abbiamo è in buona parte il prodotto di ciò in cui crediamo.  Sono  le nostre convinzioni ed i principi che guidano le nostre scelte  che creano la nostra realtà. Quanto affermato nella canzone di Bob Dylan è valido non solo per i singoli individui, ma anche per qualsiasi sistema vivente: la famiglia, l’impresa economica, l’associazione, il gruppo, l’azienda, il partito, la nazione etc. C’è una legge della fisica che spiega la verità fondamentale a cui ho fatto riferimento.  Esistono, infatti, delle leggi dell’universo e della fisica a cui anche gli esseri umani sottostanno; per cui voglio brevemente ricordare, in questa sede, i famosi primo ed  secondo principio della termodinamica, che sono state sintetizzate da Clausius, nel seguente modo:

1) l’energia dell’universo è costante;

2) l’entropia dell’universo è in continuo aumento.

CANTA!

Non importa quale canzone, se dici le parole giuste o se canticchi.
La musica ha il potere di spostare la tua attenzione su qualcos’altro, ti rallegra, ti prende per mano e ti porta in luoghi piacevoli legati al tuo passato.
Inoltre è praticamente impossibile rimanere tristi cantando, spunterà quasi subito un sorriso sul tuo viso e senza accorgerti il tuo respiro si farà più ampio, più libero.
Cantare fa bene al cuore, rallegra te e chi ti sta vicino; una semplice canzone,un motivetto fischiettato, un ritornello.
Vedrai che la respirazione cambia e ti sentirai subito meglio, rilassato, pronto a ripartire pieno di energia.
http://www.piuchepuoi.it/cambia-la-tua-energia-cantando.html

PER TUTTE LE DONNE… tratto dall’ultimo libro di Clarissa Pinkola Estés

 

Per tutte le donne più mature e sagaci che stanno imparando quando è il momento giusto per dire la loro e non tacere – o tacere quando il silenzio è più forte delle parole. Per tutte le donne che stanno diventando anziane, che stanno imparando ad essere gentili quanto sarebbe tanto facile essere crudeli…che sanno di poter ferire quando la situazione lo richiede, con un taglio netto e preciso…che si stanno esercitando a dire tutta la verità con tutta la pietà.

UN PASSO… ESILARANTE!

 La rolling form è un passo magico tramandato dagli antichi stregoni messicani a Castaneda, smuove moltissima energia, è un metodo molto pratico ed efficace per prendere coscienza del proprio corpo fisico ed energetico, e contiene tutti i benefici (anche fisiologici) della risata.

Si svolge così:

Sdraiati con la schiena a terra,
tieni gli occhi chiusi,
rilassa il tuo respiro,
rilassa il tuo corpo,
rilassa la tua mente.